Sunde Retter Til Dagligdagen

Image:

Salat

Denne ide kan selvfølgelig lyde lidt kedelig, men det kan faktisk blive super godt, hvis man putter sine favoritter af grøntsager og frugter i. Jeg er selv stor fan hjertesalat med majs, tomater, kylling og noget dressing til. Det kan blive virkelig lækkert! Husk dog at spare på dressingen. Det er i den, de skjulte kalorier ligger.

Wok med tigerrejer og grøntsager

En lækker ret med noget fisk og nogle dejlige grøntsager stegt i en gryde. Skal du have lidt gang i forbrændingen, kan du også tilsætte noget chili til retten.

Kylling og grøntsager

En god fitness-ret som aldrig klar fejl. Det er lækkert og hurtigt at lave og så kan man selv eksperimentere lidt med varianter af marinade og grøntsager.

Rugbrød

Kan måske godt lidt kedeligt, men med det rigtige pålæg og et ekstra touch, så kan det blive helt gourmet! Det er højt på fibre og det mætter længe.

Laks

Altid en god fisk at spise. Tilbehør kan være hvad som helst, men fisken er god og sund for kroppen.

Spinatvafler med hytteost og laks

Denne ret har jeg stadig selv til gode, men mine kollegaer er stor fan, da du både får fisk og grøntsager på en anderledes måde. Plus det høje proteinindhold i hytteosten.

Tomatsuppe

Et alternativ hvis der ikke lige skal kød på menuen. Kan både købes færdig og laves fra bunden - begge ting er lækre. Og især med brød til ;)

Læs: Perlen Odense- har ydet økonomisk støtte til dette tekstindhold. Hvor du shopper et stort sortiment med Julie Sandlau. Herfra siger vi tusind tak.